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다이어트 하는 덬들 진짜 솔직하게 댓글 써주라 진짜 기초대사량+400 정도 먹어??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/2232774064
2021.11.08 16:46
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익명이니까 진짜 솔직하게 댓글 달아주라
여기 다이어트 하는 덬들 진짜 그렇게 먹는거야?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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