더쿠 - 나눈물나 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트,유지어트 4년차인데 진짜 오랜만에 피임약 안먹고 자연생리봤어

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나눈물나 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트,유지어트 4년차인데 진짜 오랜만에 피임약 안먹고 자연생리봤어

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무명의 더쿠 | 10-17 | 조회 수 1537

아무리 더먹어도 생리안하길래 낙담했었는데
운동량 더 줄이고 적당히먹고 피임약 끊은 후 이노시톨
두달정도 꾸준히 먹었더니 자연생리터짐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
감격스럽다

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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