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다 다른날이야 진짜.. 요새 맨날 이렇게 먹음

현미밥 위에 볶은양파, 비비드키친 바베큐소스와 스리라차 살짝, 닭가슴살(2,3사진은 맛있닭 저염 닭가슴살이고 나머지는 신선애 생닭가슴살 에프로 구운거)

계란 한개 풀어서 양배추 50g, 소금후추살짝, 모짜렐라 치즈 뿌려서 반으로 접은 오믈렛 위에 비비드 키친 바베큐소스(오꼬노미야끼맛나서 개이득임)
덮밥처럼 떠먹고 반찬처럼 집어먹고ㅇㅇ


530~550칼 정도고 탄단지 비율도 조음
점심메뉴 정하기 귀찮을 때 최고..
일주일째 이렇게먹음