더쿠 - 러닝덬들 달리기 평균 페이스 몇정도 나와?

30분씩 러닝할때

나는 6분대로 내려가면 호흡이 가쁘고 좀 힘든 느낌이고
7분 이상이면 마지막까지 수월하게 호흡 유지하면서 하거든.

5km 정도 달릴 수 있는 체력까지는 올라왔어.

다른 덬들 평균 페이스가 궁금하다

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