바빠서 잘 못먹은적도 잇긴 있는데
웬만하면 하루네끼 기초+@ 열량이랑 탄단지 비율 맞춰서 잘 먹었어..
운동은 웨이트 주 6일 쉬는날도 걷기는 함
166에 몸무게 93.3 > 85.1
갈길이 머니깐... 더 힘내라고 응원해줘!!!
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갈길이 머니깐... 더 힘내라고 응원해줘!!!
후기 초고도비만덬 한달차 -8.2kg 비포애프터 봐주라
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