더쿠 - 하루에 계란 4개 너무 많지?

아침 점심 계란후라이 하나씩 먹고

저녁에 토달볶 해먹을거라 계란 2개 넣을 생각이야

하루 4개는 노른자때문에 좀 무리일까..?

계란후라이할때 올리브유 조금 넣는거랑 노른자 빼고는 지방비율은 거의 없긴한데..

다른거로 대체하는게 낫겠지?

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