더쿠 - 컨디션이 안좋아서 좀 많이 먹은 하루

다이어트 카테고리

식단/일기 컨디션이 안좋아서 좀 많이 먹은 하루

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2142047987

2021.08.29 22:37

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아침

https://img.theqoo.net/nlnbL

오나오 (420칼)

점심

https://img.theqoo.net/RFpSi

찜닭 밀키트 + 밥 210g (약 800칼 추정)
당면이랑 감자두 먹었습니당

https://img.theqoo.net/mqTNX

밤호박 에그슬럿 + 더단백 단백질쉐이크 (400칼)

총 1620 칼로리 정도 (기초 +480)

마니먹어서 잠 잘오겠당
수업만 3시간 정도 하고 운동 ㄴㄴ

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