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https://theqoo.net/diet/2094781009
2021.07.28 22:28
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보통 때도 컨디션 좋으면 하긴 했지만 50키로 6번씩 2세트 한 건 처음이야!!!!
자랑할 곳이 없어서 다방에 자랑해본다.
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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