나 당케 좋아하는데 케이크는 못 먹으니까
아쉬운대로 오나오로 당근케이크처럼 해먹거든!
당근케이크 안 먹은지 좀 돼서 기억이 가물한데 당케 맛에 꽤 맛있으니까 좋아하는 덬들 한 번 해먹어봐

나 저울은 따로 안재고 눈저울이긴 한데 크게 안 벗어날거야!
오트밀 30g
우유 약 70-100ml?(꾸덕한 거 좋아하면 덜 넣고 취향껏 조절)
넣고 밤새 불려놓은 다음에 아침엔

그릭요거트 1-2Tbs
당근 미리 데쳐서 다져놓은 거 2Tbs
호두 으깬거
알룰로스
시나몬가루 팍팍 (이게 킥이다!!제일 중요해!!!!!! )

넣고 휙휙 스까묵으면 됨!! 오늘 아침도 이거 먹었고 낼 점심도 이거 먹을거다ㅎㅎ
칼로리도 200-300대니까 단백질은 닭가슴살이나 계란 등 추가해서 먹어도 칼로리 부담 없을거야!!!