딱 2키로만 감량하려는 마름어트 한 덬이야
다이어트 시작할 때는 강박인가 싶을정도로 식단 철저히 지켰는데
6개월간 생리를 안했음..
엄마가 너 강박증 있는거 같다고 할 정도로 군것질 일절 안하고 건강한 집밥, 야채 위주로 먹었는데
내 몸은 건강한걸 먹어도 탄수가 부족하다던가 양이 부족하다고 느꼈나봐
내 기초+100~200먹었는데도ㅇㅇ

그래서 최근 한달 전 부터 식단 놔버리고 팻시도 지우고 군것질도 하고 당,탄수화물 계산안하고 먹고싶은면 걍 먹음
요즘 하루에 몇칼로리 먹는지도 몰라 ㅋㅋ
대신 웬만하면 과식은 안함

이랬더니 안하던 생리도 자연스레 시작하고 스트레스도 사라졌어
살도 거의 안찜 500g정도..???

먹고싶은거 먹되 조절해서 먹고 숫자에서 벗어나니까 살맛난다

이제 운동도 열심히 해야지