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덤벨 3kg 너무 무겁나?

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무명의 더쿠 | 05-09 | 조회 수 1556

헬스장 근처도 안가본 헬린이인데 유산소만 하다가
웨이트가 하고 싶어져서...
이고진 무게 조절 덤벨 살까 하는데 작은 원판 하나가 1.5kg 더라고
그럼 양쪽 끼우면 3키로인데 한팔로 들기 너무 무겁나?
웨이트 아에 안해본 여자팔로...그냥 2키로 따로 사야되나?

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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