더쿠 - 아점 자랑🤟🏻

다이어트 카테고리 - 식단/일기

아점 자랑🤟🏻

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무명의 더쿠 | 02-17 | 조회 수 978

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코스트코 베이글 반에 그릭요거트+딸기 썰어서 넣은 거+알룰로스 발라먹었구 (벨라잼도 바름..^^)
샐러드는 닭찌찌랑 버섯 볶은거에 폰타나 저지방 오리엔탈!

존맛탱 다들 먹어봐봥 내 최애 메뉴야

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68
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