나 알도 많고 맨날 부종때문에

아침저녁으로 신발사이즈가 다를정도거든

고민끝에 오늘 당근으로 요가링 사왔는데

많이들 하는 방법으로 평범하게 넣었더니
역시나 안들어가는거야 🤭🤭 나덬..너무나 튼신한걸~

구냥 억지로 눌러끼고 있다가 다른자세 궁금해서
서치하다가 찾은 방법으로 해보고 일어섯는데

욕나올뻔.. 알 겁나 잡아줘 ㅋㅋ 개시원하고 개아파!!!!



https://img.theqoo.net/jiZEG


이런식으로 앉아서 동그라미 안에 종아리 넣고
꽉끼게 한다음에 일어서면 돼!!!!

발뒷꿈치 들면 더아파........





앞으로 이렇게 하다가 언젬가 나도 날씨니 종아리 돼서
일반적으로 끼고 걸어다녀 볼게 7ㅅ7