팻시도 귀찮아서 안하구
운동도 일주일에 세번쯤 헬스장에서 유산소운동 있는대로 1시간 30분쯤 . 매일스트레칭 끌리는거 20분정도.
근데 진짜 정리해서보니까 이정도로 하는가 싶지 규칙적으로 하는게 효과 좋을것 같아서 지금 다방 보면서 완전 자극받고있어ㅎㅎ
먹는거 진짜 나 아무렇게나 먹구나 싶고 ㅋㅋㅋ
당 탄수 지방 오늘 입력해봐야겠어