더쿠 - 비만덬 인바디 봐주실 분

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질문 비만덬 인바디 봐주실 분

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1456516488

2020.06.06 15:05

1,378 21

https://img.theqoo.net/ZUwdz

16ㅏ0에 79인 비만덬이여.
이제 다이어트 시작하고 헬스 끊었는데
하루 1600칼로리 먹고 운동은 하루 30분 정도 실내자전거 타고있어
세네달안에 정상체중인 63까지만 가고싶은데
내가 많이 먹나?
운동량을 늘려야할까?
피티받을까?

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