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2020.05.27 01:36
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댓글에 사진 둔다...
157이고 9키로 뺀 상태야......
내가 하체운동에 비중을 많이 둬서
다리밖에 없지만 그래도 함 궁예해조...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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