더쿠 - 기초대사량보다 적게 먹으면 다이어트 효과없는거야?

알못임ㅠㅠ 기초대사량이 1200정도되고 다이어트할거면 1500은 먹어야된다고 하더라고. 근데 내가 입 짧고 위가 작아서 식사땐 많이 안먹고 군것질로 칼로리 채웠었는데 다이어트 시작뒤로 군것질 끊고 공복 유지하려다보니 식사때 얼마 안먹는게 다라서 1500 간신히 채우거나 덜채울때 있는데 감량 목적이면 1500이상 섭취필수인거야? 안채워도 억지로 채울바에 적게 먹는게 좋은줄 알았는데

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