나덬으로 말할것 같으면 지금 시험준비때문에 잠시 정석 다이어트는 미뤄두고..ㅎ 간단하게 걷기 운동정도만 하고 있는 덬임

근데 계속 잘못된 자세로 장시간 앉아있어서 그런지 몇주째 골반이 엄청 뻐근한 상태였어 ㅜㅠ 심지어 골반땜시 다리까지 피로하고,,

무튼 유투부에 유명하다는 골반 스트레칭도 다 해봤는데 시원하다!만할 영상이 없었거덩

근데 어제 우연히 네이버에 골반뻐근 이라고 검색했다가 어떤 블로그 보고 광명찾음 ㅠㅠㅠㅓㅠㅠ 어제밤에 하고 잤는데 오늘 하루종일 상쾌한 골반찾음

참고로 요통도 있는덬인데 저 블로그에 허리스트레칭? 도 있걸랑 그거까지 하고 자니까 오늘 간만에 상쾌하더라궁,, 그래서 오늘 친구들한테도 겁나 홍보하고 더쿠까지 찾아옴 ㅋㅋ

*절대로 홍보아님. 글도 3년전?에 쓰여진 글임. 골반뻐근이라 검색해서 찾은 글임.

https://m.blog.naver.com/dynamic_84/221114697683

요 글인데 네이버 동영상은 퍼오는 방법을 몰라서 못 퍼옴 ㅠㅠ
근데 1번 동작 진짜 개 시원해


그리고 중간에 동작 궁금해서 댓글달고 쪽지 드렸는데 글 올린지 3년이 지난 지금까지도 엄청 빠른 답장해주시더라구... 감동먹고 여기에 글 올리는거야ㅜ

문제시 시험치는 날까지 다엿방 얼씬도 안함