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후기 68일차 다이어트 중기
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1048960658
2019.03.29 16:51
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키 164 하비덬


체중 66.x ▷ 59.6

체지방 31.2% ▷ 27.9%


엉덩이 101 ▷ 96

허벅지 61 ▷ 57.5

종아리 39 ▷ 36.4


식이 1200kcal 하다가 최근 1100kcal로 낮춤

운동 유산소+근력+스트레칭 포함 100분


앞으로 6.6kg 남았다

체지방 다 꺼져!


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