일단  지금 내 상태는 대부분의 월급받는 덬들이 그러하듯이

만성피로와 스트레스에 시달리며 편두통, 눈밑떨림, 얼굴과 목에 엄청난 트러블, 생리불순, 소화불량, 목통증과 허리통증, 손발저림 등등을 겪고 있어.

물론 규칙적인 수면패턴, 운동, 식사 등이 선행되는 것이 맞지만

현실적으로 주중에는 운동 불가, 스트레스때문에 잠이 잘 안 오고 새벽에 몇번씩 깨.

중학교때부터 아침은 안 먹어서 이제는 오전에 커피 말고 다른 거 먹으면 배 아프고.

임시방편으로 영양제를 좀 알아보고 있는데

종근당 유산균 - 프로바이오틱스?

얼라이브 종합비타민

정관장 뉴트리팩

이렇게 추천받은 것 중에 골랐는데

저거 한꺼번에 다 먹어도 되는지 궁금...

효과는 진짜 괜찮을지....

네이버로 마그네슘이랑 검색해보니까 부작용이랑 용법 같은거 때문에 좀 걱정되서

아예 동네 가정의학과 가서 처방을 받는게 안심이 될까 싶기도 하고..

덬들은 뭐 챙겨먹는 영양제 있는지 추천 좀...