무게는 안 재봤어
살도 하도 붙고
허벅지 사이 쓸려서 벌개진거 보고
현타도 오고ㅋㅋ
무작정 젤 집 가까운 헬스장가서 시작했는데
6.5키로로 10분 걸어서 몸 데우고
10키로 2분 6.5키로 3분
이케 8세트 하고
6.5로 10분 마무리 걷기하는데
아침 공복에 한 날도 있고
저녁에 자기 전에 한 날도 있고
그냥 오늘같이 딩굴거리다가 하기도 했는데
(식후 2시간은 넘겨서 한듯)
이제 5번 했거든

나 지금 생리직전이라 엄청 붓는 시기거든?
근데 턱선이 다르고 옷 핏이 달라
등에서 안 올라가던 원피스 지퍼가 올라가네..
옷바디가 최고자나 모름지기ㅇㅇ

식이는
솔직히 운동한게 아까우니까 저절로 조절되더라
저렇게 뛰는데 400칼로리라서
아침공복에 뛴 날은 점심때 소고기 200그람
간 없이 구워먹고, 저녁에 그릭요거트+블루베리랑 토마토 먹기도 하고, 약속 있는 날은 그날만 한끼 잘 먹고 그전 점심땐 요거트랑 블루베리!