부종이 심한 편은 아니고

있는 줄도 몰랐는데 짝다리라 그러더라고

한 쪽이 부종때문에 더 굵대

수술할 일 있었는데 림프 절제 좀 해야해서

미리 부종검사를 하던데 거기서 들음

쌤이 미리 다리 붓기 빼는 스트레칭 알려주면서

제일 최고는 그냥 냅다 누워서 하늘로 다리를 받치라고

그러고 걍 자라그래서 해봤는데 아니 너무 불편한 거임

겨울이라 벽도 개차갑고 딱딱해서

계속 올리고 있으면 뒷꿈치랑 발목도 아프고

도저히 안되겠어서 이거저거 찾아보다가 다리베개 사서 썼음

수술하고 꾸준히 올리고 잤는데 

그 다음 재활검사 가서 재보니까 부종 ㄱㅊ하다고

다시 안 와도 된다는 거 보면 효과 있던 듯

요즘도 뭐 짜게 먹은 날 ㅋㅋㅋ이나

많이 걸어서 등등 피곤한 날은 올리고 잠

계속 올리고 잘 수는 없고 자다보면 졸라 걷어차고

걍 대짜로 자게 되는데 그래도 효과는 있음

뭐를 샀다 이거는 뭐 굳이 중요한 거 아니라 

상품 ㅊㅊ은 딱히 할 생각 없고

걍 다리베개라고 검색하면 사이즈 다양하니까

본인 키나 다리길이 디스크 등등 고려해서 사면 됨

좀 미끄러진다 할 수 있는데 

나는 베개를 벽쪽으로 두고 그 사이에 폼롤러 놓고

딱 고정되게 씀 폼롤러 놓는 이유는

발이 벽에 닿으면 불편하니까.....

지금도 올려놓고 있음

잘써봐라 안녕