안녕 덬들!!
나 비누향 극호 덬이었던 그 향수덬이야 ㅋㅋㅋㅋ 디퓨저 글도 좋게 봐줘서 고마웠고 이번엔 영양제 후기 들고 왔어!
나이를 먹어서 면역력이 떨어진건지 ㅠㅠ 살도 엄청찌고 피부에 편평사마귀가 올라오는거야 술 때문인가?
피부과가서 빼도 면역력 안좋으면 재발한다고 해서 일단 면역력 올리려고 운동하고 영양제 챙겨먹었는데
편평사마귀는 그대로구 컨디션만 좋아짐 ..ㅎㅎ 그게 어디야
대학병원 면역치료? 그것도 고려중인데, 치료가 안될 수도 있다고 해서 고민 중 ㅠㅠ
일단 먹은 것들 솔직하게 써볼게!!
1.브로리코 액티브
일본 제품이야
친구가 면역력에 좋긴한데, 한국은 비싸서 일본가서 사가지고 쟁여 놓고 먹어야 된다고 추천해준건데
검색해보니 생각보다 엄청 비싸진 않아서, 먹어봐쎀ㅋㅋㅋ 나도 요새 좀 버니까..ㅎㅎ
한달정도 먹으니까 비싼만큼 확실히 체감 되는 것 같아 3달 정도 먹고 있는데 편평사마귀는 그대로지만..ㅎㅎ 피로한게 체감될만큼 덜해졌어
일본 병원에서도 판다고 하더라구
2. 오메가3 (VIVO MEGA rTG / 초임계 rTG 알티지 오메가3)
두 종류 써봤어!
영양제 유튜브에서 가성비 좋다고 추천해줘서 시작했는데 먹으면 구내염 같은 게 좀 빨리 낫는 것 같기도 하고...? (플라시보일 수도 ㅋ)
단점이 있다면 한 번에 2알 먹어야 해서 귀찮은 날엔 손이 잘 안 가더라고...
속에서 비린내 올라오는 게 좀 거슬리긴 해ㅠ 초임계 rTG 타입이 비린내가 덜하다길래 그걸로 바꿨더니 확실히 좀 낫긴 한 것 같아!
오메가3 뭐 먹을까 고민하는 덬들한테 rTG 타입 추천!
3. 멀티비타민 (원데이21 / 아임비타 / Dr.Check / 종합비타민미네랄23)
멀티비타민은 종류가 진짜 많아서...ㅋㅋㅋ 한 번에 여러 가지 챙길 수 있어서 영양제 귀찮은 덬들한테 딱이야!
공구 커뮤니티에서 저렴하게 올라와서 산 것도 있고 가격 부담 적은 게 제일 장점!
함량이 제일 높다고 해서 투퍼데이(Two Per Day) 써봤는데 함량이 높은 이유가 2알씩 먹어야 하는 거더라고...ㅋㅋㅋㅋ 비추..
원데이21이랑 아임비타가 무난하게 괜찮았던 것 같아!
4. 유산균 (프로메디 생유산균 / Denps)
유산균은 보장균수가 중요하다고 하더라고! 50억짜리도 써봤는데 맛있어서 공구 올라올 때마다 사게 되긴 함ㅋㅋㅋㅋ
근데 효과 면에서는 100억 보장 유산균으로 바꿨더니 장 상태가 좀 더 나아진 것 같아서 지금은 이거 먹는 중!
Denps는 뚜껑 디자인이 너무 귀여워서 그냥 산 거긴 한데...ㅎ 만족하면서 먹고 있음
Denps 추천!
5. 비타민B (중근당 활력비타민B)
피로회복에 좋다고 해서 시작했어! 효과가 있다고 믿으면서 먹는 중...ㅋㅋㅋ
반 플라시보 반이라도 뭔가 챙기는 느낌 들어서 좋아! 근데 효과는 잘 모르겠어 ..ㅠㅠ
6. 비타민D (솔가 D3 1000IU)
피검사에서 비타민D 수치 낮게 나와서 미백 효과 기대하고 먹기 시작했어.
솔가는 영양제계 네임드 브랜드라 믿고 먹게 되는 게 있음ㅎ 미백효과는 없어.. ㅎㅎ
그저 그래서.. 먹다 안먹음. ㅋㅋㅋㅋ
7. 매실효소
소화불량이 잦아서 포 형식으로 된 거 찾다가 샀어!
트러블 좀 없애보려고 먹은건데.. 딱히..ㅎㅎ
8. 밀크씨슬 / 우루샷
둘 다 간 건강 관련이야! 밀크씨슬은 간에 좋다길래 샀는데... 먹을 때도 있고 안 먹을 때도 있어ㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 체감이 제일 안 되는 영양제인 것 같아.. 우루샷은 피로회복용으로 피곤할 때 가끔 먹어!
그냥 술 안먹어야지.. 술안먹어야지.. 그냥 술 안먹어야지.. 술안먹어야지.. 그냥 술 안먹어야지.. 술안먹어야지..
9. 가르시니아 다이어트6 플러스
술 끊고 운동하자...ㅎㅎ
마지막으로 하고 싶은 말!
생각보다 많이 먹었네..
2시간 걸려써ㅋㅋㅋㅋㅋ찾고 사진찍는데만 30분 걸린듯
지금은 원데이 21이랑 브로리코, 가끔 우루샷 먹고 있어
영양제는 꾸준히 먹는 게 제일 중요한데 더 중요한건 금주 같아.. 술 끊자..ㅎㅎ
다들 건강해지고 뽀얀피부 얻길 바래! 난 건강만 해짐ㅎㅎ!
긴 글 읽어줘서 고마워 덬들!!
