사실 작년에도 좀 마시다가 재료를 손질하기 귀찮아서 그만뒀었거든ㅠㅠ 그런데 이번 해에 피부 관리하기랑 살빼기를 목표로 삼게 되어서 꾸준히 먹어보려고 노력했어!!

그리고 그 결과 한달 째 꾸준히 먹고 있는데!!!!!!!
보통 아침에 한 잔, 저녁에 한 잔 이렇게 마셔봤어.

일단 해독주스를 바탕으로 하고, 가끔은 과일주스를 마시기도 하고 청혈주스랑 샐러리주스도 가끔 마셨어.

효과는 먼저 피부톤이 좋아졌어. 원래 여드름이 좀 있어서 고생했는데 여드름이 좀 덜나는 것 같더라고. 가족들한테도 물어봤는데 피부가 좀 괜찮아진 것 같다고 하더라>< 여드름이랑 식습관이랑 상관 없다고 말하는 사람도 있지만 나는 식습관이 피부랑 연관성이 있다고 생각하게 되는 계기가 됐어. 일단 주스를 만들 때 물이 들어가고 채소도 수분함량이 많기 때문에 다른 때보다 물을 더 많이 마시게 됐고, 해독주스는 염증에 좋은 브로콜리랑 양배추가 들어가기 때문에 염증수치라고 해야하나 그런 것도 낮아진 느낌이었어. 이건 다 내생각이야ㅎㅎ

두번째는 첫번째랑 관련 있는 이야기인데 속이 훨씬 편해졌어. 원래 위가 좋지 않았거든. 그런데 아침, 저녁에 주스를 한 잔 씩 마시고 야식도 끊으려고 노력하니깐(일주일에 한두 번 정도만 먹으려고 노력했어) 진짜 확실히 아침에 일어나니깐 속이 편하더라구ㅠㅠ

그리고 세번째는 아침과 저녁에 탄수화물을 예전보다 덜 섭취하게 되니깐 살이 쪼오오끔 빠졌어. 많이는 아니고 턱살같은 게 정리되는 느낌으로!!아침에 일어나면 항상 부어있었는데 붓기가 좀심해서 그 부어있던게 저녁에 빠지더라고ㅠㅠ 그런데 요즘은 아침에도 얼굴이 많이 부어있지도 않고 턱살도 조금씩 줄어 들었어!! 날이 풀리고 운동까지 같이 하면 살이 조금 더 빠지지 않을까 싶어ㅎ

여기까지가 효능이었고!!!

걱정되는 점이 있는데 인터넷에서 봤는데 일단 뭐든 갈면 당도가 높아진대... 그래서 처음에는 아주 가루처럼 잘게 갈아서 마셨는데 요즘은 그냥 조금 입자를 크게 갈아서 씹으면서 마시고 있어. 과일도 원래 주스 한 번 갈 때마다 바나나 1개, 사과 1/2개 씩 넣었는데 과일 양도 반으로 줄이는 중이야!!!! 혹시 걱정되는 사람은 나처럼 대충 갈아서 씹어마셔도 좋을 것 같아!!

이상이구~ 다음 달까지 또 마셔보고 후기쓰려고~!!
혹시 궁금한 점이 있으면 물어봐도 좋고
없어도 다들 채소 많이 먹고 과일도 적당히 먹는 건강한 삶을 살았으면 좋겠댜!!! 끝.