자궁내막증 수술후에 주사 6개월 맞고

그 후 비잔을 1년 6개월 먹으면서 총 11~12키로가  쪘어

수술전에 수영을 하고 있었고 

수술 후에 좀 쉬다가 체력회복과 살이 자꾸 찌길래

다시 수영을 시작했는데 꾸준히 살이 쪄갔어ㅠㅠ

이러다 진짜 망하겠다 싶어서 수영일수를 늘렸는데 

11키로 찌고 유지중 ㅜㅜ

먹는것도 그냥 평소대로 먹고 사무실에서 가끔 먹는 간식도

다 끊었는데 진짜 하나도 안줄어 

하루에 한끼만 먹어야 하는걸까? 

운동은 이제 수영에 헬스장도 가기 시작했어

살이 찌니까 당도 높아져가는데

단약 하고 싶은데 선생님이 해줄지도 모르겠고

단약해도 안빠질까 ㅠㅠㅠ

비잔먹으면서 다이어트 한 덬들 제발 조언좀 부탁해ㅠㅠㅠ