공복 아닐때 어제 소식이 없었다 그런데 아직 소식이 없다 싶으면 녹차나 홍차를 최소 2잔쯤 마심

그러면 보통은 그날 중으로 소식 오더라 

검색해보니까 카페인이 장운동을 촉진한다고 하더라구

근데 내 경우 커피는 크게 효과 못느꼈고 차종류가 제일 확 왔음

다른 덬들 비법도 궁금함