더쿠 - 핫게보고 생각난 개인적인 변비 비법

공복 아닐때 어제 소식이 없었다 그런데 아직 소식이 없다 싶으면 녹차나 홍차를 최소 2잔쯤 마심

그러면 보통은 그날 중으로 소식 오더라

검색해보니까 카페인이 장운동을 촉진한다고 하더라구

근데 내 경우 커피는 크게 효과 못느꼈고 차종류가 제일 확 왔음

다른 덬들 비법도 궁금함

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