나는 일단 5년째 꾸준히 주3회 이상 운동해주고있어

헬스-수영 이렇게 두가지 운동을 아침에 하고 출근하고

저녁에 자기전에 간단히 15분-20분정도 요가하고 자

항상 피곤하기때문에 평일에는 10시취침 5시 기상해서 6-7시간정도 자고

자기전에는 30분정도 독서하고 핸드폰 절대안보고 자

영양제는 비타민+유산균+마그네슘+철분(편두통때문에)

식단은 사실 야채를 안좋아해서 보통 탄수랑 고기위주 식단을 하긴해ㅎ..

암튼 이런데도 너무너무 피곤해서

주말 하루(보통일요일)은 거의 하루에 다섯시간정도만 깨있고 계속 잠만자

질염은 거의 항상 달고살고있고 요새는 방광염에 부정출혈까지…

나는 진짜 무던해서 스트레스 같은게 거의 없는편이란말이지ㅜㅜ

매일매일을 활기차게 보낼수있는 방법이 있을가ㅜ거의 1년째 이러니까 넘 힘들다ㅜ