금연 13일차

금연을 한번도 성공해 본적 없어서 진짜 걱정했는데

보건소 다녀와서 니코틴 패치 붙이고 하루에 니코틴 껌 3개 정도 씹으면서 잘 참는중!

이게 꼭 끊어야하는 이유가 있으니까 더 잘되는거같아

그전에는 내가 왜 끊어야하지? 하는 생각이 있고 20년이나 폈는데 금연이 가능한가? 하는 생각때문에 금단현상 진짜 너무 심해서 일상생활이 불가능할 정도 였는데

지금은 금단현상도 거의 없고 그냥 힘들면 니코틴 껌이나 무설탕 자일리톨 같은거 먹으면서 버텨져

다만 길에서 담배피는 사람을 보면 (길빵충 극혐 길에서 안폈어 난) 연기를 깊게 호로로로록 삼킨다든가ㅋㅋㅋ 담배가 눈앞에 있음 충동이 든다든가 하기는해

누가 담배를 내주변에 두고가면 유혹을 못 뿌리칠 것 같긴해

그나마 다행인건 같이사는 가족이 노담이라 집에서 유혹 자체가 없어

전글에도 썼다시피 임신 준비중이라 호르몬주사 + 호르몬약 + 한약 콤보로 살이 찌는데 살을 억지로라도 빼야하는 상황이라 빡세게 다이어트랑 운동중이었는데 금연까지 하니까 입이 진짜 미치겠는데 열심히 참고있어

다들 힘을죠 ʕو ˃̵ᗝ˂̵ ʔو