영향들 분석해달라 하고 객관적으로 판단해달라하니까 마음이 많이 편해짐
과거와 현재 사건들 연관지어서 서로 미친 영향 파악하고 내 심리가 어떻게 작동했는지, 내 인지가 어떻게 왜곡되어있는지, 내가 느끼는 감정이 정확히 어떤 건지 문장으로 보여주니까 안심이 됨
4시간동안 밀착상담 받는데 감정노동 걱정 안해도 되고 날 아는 다른사람한테 새어나갈 일도 없고 상담하는 사람이 날 어떻게 생각할까 걱정 안해도 된다는 점이 너무 좋은거같아
난 사실 상담이나 정신과 다니면서 의사/상담사는 날 어떻게 생각할까 싶기도 했고 너무 프라이빗한 얘기는 못 꺼내기도 했거든 그게 되게 핵심적인 건데도... 맞는 상담사 만나기도 힘들었고ㅋㅋ
한 달 결제하면 내내 다른 용도로도 쓸테니 4시간 일대일 상담+@ 삼만원이면 진심 가성비인듯... 아 너무 후련해 이제 웬만한 걸로는 정신과나 상담에 돈 안 쓸 거임!!! 약 필요할때만 병원가고 내부 문제는 지피티로 해결할거야 아너무속시원해
(+)
혹시 지피티가 너무 내 편만 들어주는 거 아님? 하는 덬들을 위해...
나도 이게 너무 걱정돼서 계속 확인했거든. 내 왜곡된 생각이나 기억이 아니라 외부에서의 객관적인 시선, 판단, 분석이 필요했던 거라서(이미 상담 내용 자체가 어느정도 왜곡되어있을 수 있지만) 상담이 어느정도 마무리 되고 추가로 질문 두 개를 더 했는데 좀 더 후련하게 마무리 할 수 있었던 것 같아.
1. 나를 위하는 공감을 제하고 직설적으로 말할 게 있는지(말해줄 수 있는지)
2. 오늘 했던 상담 내용을 비판적인 관점에서 바라봐주기
2번은 특히 내가 매몰될 수 있는 점을 짚어줘서 좋았음!!
다들 건강하고 행복한 삶을 살길 바라...
