나덬은 어릴때부터 2n살인 지금까지 쭈욱 변비임
장에 좋다는거 다 먹어봄
응 노효과 ^^
그나마 매일 물 2리터 이상 마시는게 도움됨
물을 진짜 한 1리터만 마시잖아? 똥쌀때 똥이 딱딱해서 안나와ㅎ..
어제 또 물마시는거 소홀히했더니 방금 화장실에서 똥 안나와서 뒤지는줄
진짜 세상에서 똥 순풍순풍 싸는 덬들이 제일 부러워ㅠㅜㅜ
그외 변비덬 똥싸고 와서 자괴감 느끼는 후기
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