1주일만에 변비 탈출했다. 너무 기뻐ㅠㅠ

아무리 매일 싸도 토끼똥이면 변비라는데

그렇게 치면 사실 몇년만에 탈출한거.

최근에 감기약 먹었더니 

수분 마르게 하는 약이라 본격적인 변비가 시작됐어.

배는 하루종일 묵직하고 

신호 온 것 같아 화장실 가면

아무리 힘줘도 한 알 나옴;;;;;

대장, 소장에게 농락당하는 기분이었어. 

변비약도 먹어보고 테일러푸룬도 먹고

야채도 많이 먹고 그랬는데 별 효과 못 봄.

그러다가

물 많이 먹고 드디어 탈출했다.

얼마나 많이 먹었냐면

스탠리 퀜처 887ml 쓰는데 

하루에 4~5번은 마신듯. 

빨대 세척하기 귀찮아서 입대고 마시다가

빨대로 마시니까 한번에 많이 마시게 되더라고. 

구멍이 커서 그런지 쭉쭉 들이키게 됨.

+배 눌러주는 마사지

배꼽 오른쪽에서 시작해서 원 그리면서 왼쪽까지 꾹꾹 눌러줌

바로 괜찮아진건 아니고

며칠동안 배 꾸륵+가스 방출 하다가 3일째부터 효과봤음.

몸이 가벼워지니까 너무 좋다.

다들 기쁜 하루 보내! ^^