기구필라테스 15개월정도 하긴 했는데 유연이랑은 거리가 멀어..

스트레칭 할때도 다른 분들은 발날 잡는데 나는 바닥에 손대고 간신히 하는 정도야

그래도 코어힘이랑 근력은 아예 운동 안하던 시절보다는 좀 붙은거 같긴한데 탄탄하진 않은거 같아

기구필테는 그래도 기구의 힘을 빌리니까 난도조정도 되고 나정도 유연성으로도 그럭저럭 따라갈수 있었는데

요가는 아예 맨바ㄱ닥에서 하는거니까 잘 따라갈 수 있을지 걱정도 되고 주1회 정도는 플라잉요가도 해보고 싶은데 근력 없으면 해먹 올라가는거부터 힘들다 그래서 더 걱정이 돼..

나같은 사람도 요가 시작할 수 있을까..?ㅠ그리구 체험수업을 하루 들을 수 있는데 플라잉요가를 체험해봐도 어느정도 판단이 될지 아니면 아쉬탕가나 빈야타같이 일반적인? 다른 요가를 체험하는게 더 나을지 궁금해