휴관일+생리일 빼면 한달에 15일정도 가는것 같음
한팔접영 배우는 중
장점
1. 역류성식도염 완화
예전에는 퇴근하고 저녁먹고 바로 누워서 항상 목에 뭔가 걸려있는것같은
증상이 있었는데 완죤 사라짐
2. 체력증진
엄청 좋아진건 아님 근데 조카랑 놀아줄때 더 오래 버틴다던가 밖에서 걸을때 지치는게 덜함 감기가 덜 걸리는 느낌?
3. 성취감
매일 운동한다는 성취감이 내 삶에 전반적으로 동력이 돼서 독서를 한다거나 영어를 배운다던가 다른 일을 할때 추진력을 주는 기분임
4. 샤워
매일 저녁에 샤워하고 자니까 다음날 회사갈때 머리 안감아도 됨 개좋음
그 외에 오래하면 자세교정도 된다던데 굽은어깨라 기대하는 중ㅎㅎ
수영물품 구입시 느낀점
1.수영복/수경/수모
처음에 얼마나 다닐지 모르겠어서 3만원짜리 수영복 샀는데
3개월도 안돼서 겨드랑이부분 늘어남 같이 산 아레나 수영복은 아직 짱짱함
이왕 살거 아레나 할인제품이라도 7-8만원짜리 사서 오래입는게 좋음
마찬가지로 수경도 젤 싼거 샀는데 코팅 넘 빨리 벗겨짐 좋은거 사서 오래쓰자 수모는 별 차이 없음
2.브라컵?캡?
난 진짜 남자같이 없는 평평가슴 aaaa인데
아레나에서 파는 얇은 실리콘 브라캡+수영복에 거는 브라캡
2개 겹쳐거 썼었음 근데 이게 가슴이 워낙 작다보니 수압때문에 캡이
조금 찌그러져서 수영하는동안 신경이 쓰였음
근데 어쩌다가 아레나 볼륨브라캡(수영복 고리에 다는거)를 썼는데
볼륨땜에 두꺼워서 찌그러지지 않음
좀 가슴이 뾰족하게 보이는데 가슴에 프린팅이 있는 수영복이면 그렇게 잘안보임
그래서 내 추천조합은 가슴에 프린팅있는 수영복+볼륨브라캡(고리형)
(사실 내가슴 아무도 신경안쓰지만 내가 신경쓰여서 자세하게 적음)
이상 5개월차 수린이 후기이고 수영은 하다보면 다 된다~!
