더쿠 - 인터넷 중독 엄청나게 심했다가 조금이라도 나아진 덬들 어떻게 줄이게 된건지 궁금한 후기

이시대에는 누구나 중독증상 있지만

정도가 심한 경우 있잖아 화장실 갈때도 들고갈정도로

내가 그런데

유튜브랑 커뮤 엄청하거든

좀 하는 시간을 줄이고 싶은뎨

완전히 끊기에는 무리고 (인터넷을 아에 안할수는 없어서

인터넷으로 작업(일)도 하거든

좀 2~3시간만 보는정도로 줄일 수 있을까..

현생이 엄청 바쁘면 가능할텐데 그것도 아니라서

방법을 찾기가ㅠㅠ

절박한 심정으로 습관을 만들어야되나..

도파민중독이라 힘들다

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