3일에 한번 성공하는 만성변비임.. 근데 다이어트 시작한 이후로 더 심해져서 고민이야.
다이어트 식단이다보니 먹는양을 늘릴순 없고… 물은 하루에 1리터 이상 꾸준히 마시는중이고(사실 1리터도 많은양은 아닌데 “물을 너무 안마셔서 그런거아냐?” 라는 댓글 있을까봐 추가..), 유산소 운동도 퇴근후 꾸준히 하는중.

그리고 다이어트 본격적으로 돌입하기 전에도 변비였어서ㅠㅠ(지금은 좀더 심해졌을뿐) 사실 뭐가 문젠지 잘 모르겠네.. 엄마는 내가 배부르게 안먹어서 그런거라고 하는데