나 덬 162/85 고도비만..

진짜 건강을 위해서라도 살을 빼야하는 상황이야

일단 식이라도 조금씩 해보려구 저녁은 굶으려고 하는데

오늘 먹은거 (살 디룩디룩찌는것만 먹어서 미안..)

1.로제떡볶이1인분

2.초밥12피스

3.콜라1캔

...

평범한 1인이라고 생각하면 하루종일 배 불러도 문제없는 식단아닌가..??

지금 겨우 공복 5시간째인데 왜케 배가 고픈지 모르겠다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

근데 더 문제인건 이 공복 참기가 너무 괴로워 

몇달동안 배고프다 싶으면 뭔갈 먹었으니 당연히 그렇겠지..?ㅠㅠ 으흑

배고픔 참는 팁같은거 있니..ㅜㅜ 일단 물배라도 채우자 해서 물만 먹고있는데..