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그외 이 승모근 스트레칭이 진짜 효과있는 중기
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2021.10.23 22:08
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https://m.youtu.be/z3x_skEID3g

한지 얼마 안됐는데 확실히 느껴짐
난 원래 거북목+라운드숄더+승모근 스티븐시걸급+상비+목짧음+어깨에힘들어감 등등 하여튼 좆망 어깨였고
셔츠같은거 입으면 목부분이 불편한 정도엿는데
이거 하고나서는 ㄹㅇ 달라짐 이제 셔츠 입어도 목이 불편하지 않음
나도 이제 가디건 아우터 말고 니트처럼 입기 가능함
그리고 어깨에 힘이 안들어가는게 느껴짐

진짜 개쩐다
그리고 개쩌는만큼 내어깨가 박살 직전이었구나를 깨닫게해줌
속는셈치고 해보삼..쉽고 시원하고 멏분 안걸림
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