나덬 유지어터라서 운동을 조금이라도 안하면 살이 쭉쭉 찌는 편이라..맨날 30-40분동안 짧게라도 유튜브보면서 홈트를 하는데! 하다보니 이 자세가 맞는지 내가 제대로 하는지 점점 의문이 들어서 학원을 다녀볼까해
필라테스나 요가 둘 중에 하나가 하고 싶은디, 여태까지 유튜브보면서 해본 느낌은 이래

필라테스: 땀이 주륵주륵 온몸이 부들부들!!! 이거 꾸준히하면 속근육은 뽐뽐 생기겠다! 복근도 뽝 생기지 않을까?
요가: 필테에 비해서는 땀이 덜 나지만 땀은 난다. 마음에 안정을 찾는 느낌?이고 생각보다 어려운데 힘든 자세하고나면 세상 뿌듯!

고민이야 사실 마음은 요가인데 물만 마셔도 찌는 몸뚱이 상태를 봐서는 필라테스가 맞거든...