나덬이 처음 필테 시작할 때 키빼몸 105였는데

선을 정리하고 싶다 -> 가능

살 빼고 싶다 -> 거어의 불가능

아무리 기구에 무게 실어서 한다고 해도

헬스장에서 하는 덬들처럼 중량 엄청 치는 것 불가능

그렇다고 스피닝마냥 엄청난 유산소 효과가 있는 것도 아니고

사실 필라테스가 기본이 재활운동이니

다이어트 운동으로는 쫌 애매하잖아....?

그래서 살 빼는 목적이 메인이라면 필라테스는 쫌...

아닌 거 같아 솔직히.....

내 주변에서 필테랑 PT 다 해본 사람들은

확실히 PT가 살 잘 빠진다는데

나덬은 헬스장 가는 게 정말 죽어도 싫어서.........

요즘 나덬은 그룹 수업을 아예 주5회 반으로 끊어서

주 3회 나가서 2일은 2시간씩 하고

집에서 아침저녁으로 홈트를 또 하고 있어 ㅎㅎ

사실 나덬처럼 헬스장 죽어도 싫어! 하는 거 아니면

헬스장 가는 게 시간 효율상 나을 듯....

이 학원이 그룹일 경우 그냥 기구 필라테스만 하는 게 아니라

그룹 요가, 발레핏 같은 다양한 프로그램을 하는데

이런 것들 같이 들어야 재밌게 할 수 있을 것 같아서!

기구 운동만 계속 하니까 솔직히 질리는 느낌 쪼끔 있더라구.

그래서 1:1 선생님한테 이제 그룹 하고 싶으면 해도 된다고 허락 받고 옮겼엉 ㅎㅎ

이제 내가 기구별로 어떻게 쓰는 건지 잘 알게 됐고

어지간한 동작도 다 해봤으니까 그룹으로 넘어가도 ㄱㅊㄱㅊ하다고 하셨엉!

그리고 내가 1:1 하던 선생님이 학원 그만둔 이유도 좀 컸음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 하던 선생님은 내 몸에 맞는 자세 엄청 잡아주고

나랑 같이 하던 시간이 거의 고정처럼 있었는데

새로운 선생님은 자기 편한 시간대에 내가 맞춰 오라고 하더라고...

수업 시간에 자꾸 다른 생각 하는 것 같고............

그래서 새 선생님으로 1:1 5번도 안하고 그룹으로 옮겨탐.

덬들 선생님 꼭 잘 만나..........