출산하고 몸이 너무 안좋아져서 병원에서 도수치료도 받고 그러는데

난 치료보다는 운동이 하고 싶거든

동네에 기구 필라테스하는 곳이 있어서 등록하려고 하는데

해본 덬들 후기 궁금해

나덬 정말 근력 제로에 유연성이라곤 1도 없는데 찾아보니 필라테스는 

유연성은 크게 중요하지 않다고 해서 희망 가지는 중이야

요가는 힘들더라고ㅜㅜ