나는 162에 80가까이 나가는
고도비만덬이야ㅜ
이번에 제대로 다이어트를 하려고 하는데
헬스장은 여러번 다녀봤지만 효과릉 느끼진 못했고
이번에는 홈트랑 식단 위주로 해볼려고 해
근데 부가적인?걸로 둘중에 하나를 배워볼려고 하거든
일단 살을 빼는 목적도 있지만 내가 골반이 삐뚤어졌는지
오래 서있거나 아빠다리를 오래 하거나 그러면
골반부근이 뻐근하게 계속 아프고
가끔 앉거나 누웠다가 일어날때 골반쪽이 아파서 못일어나고
잘 못걸을정도야ㅜ
그래서 그런지 특히 엉덩이랑 허벅지 부분이
정말 크고 두꺼워ㅠㅠㅠ
그래서 그런 교정목적도 있는데 둘중에 뭘 배울지 조언부탁할게ㅜㅜ!