그 당시의 내가 약간 정신이 이상해졌던건지
지금 생각해보면 왜 그런 선택을 하고 그런 일을 했던건지 모르겠다

그 당시에는 나름 최선의/괜찮은 선택이라고 생각했는데
지금 보니 잘못된 선택이었다

등등 이런 과거의 일에 대한 후회/자책감이 머릿속을
가득 채워서 괴로울때가 있잖아

누구나 저런 감정을 느낄 수 있지

그런데 나는 저런 생각이 한번 들면 거기서 한동안 쉽게 못빠져나온다는게 문제야...

며칠동안이나 저거 관련된 생각이 자꾸 머릿속에 연기처럼
떠다니는것같고 일상생활 하다가도 불쑥불쑥 생각나서 괴로워

생각을 딱 끊어야 한다는 조언을 들었는데
어떻게 해야할지 잘 모르겠어

덬들은 저럴때 어떻게 마인드컨트롤 해?