아침 겸 점심 : 삼겹살 170g, 현미곤약밥 150g, 청국장찌개 국그릇에 조금, 반찬 몇가지 + 황치즈 마들렌 1개
오후 6시 : 아아, 파리바게트 리코타 치킨 샐러드
저녁 겸 야식 (?) : 플레인 무가당 그릭요거트 75g + 사과 2조각 + 바나나 반개 + 그래놀라 + 크림치즈빵 4분의 1개
현미곤약밥 먹는 이유는 탄수화물을 개 좋아해..서
밥에서라도 줄여보려고 ㅠㅠ
그리고 다이어터는 아니고 그렇다고 유지어터라고 하기에도
애매한 그저 더 찌지 않기 위해 노력하는.. 그런..
오후 6시 : 아아, 파리바게트 리코타 치킨 샐러드
저녁 겸 야식 (?) : 플레인 무가당 그릭요거트 75g + 사과 2조각 + 바나나 반개 + 그래놀라 + 크림치즈빵 4분의 1개
현미곤약밥 먹는 이유는 탄수화물을 개 좋아해..서
밥에서라도 줄여보려고 ㅠㅠ
그리고 다이어터는 아니고 그렇다고 유지어터라고 하기에도
애매한 그저 더 찌지 않기 위해 노력하는.. 그런..