더쿠 - 생리중에 보통 어느정도 강도로 운동해?

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질문 생리중에 보통 어느정도 강도로 운동해?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1256475279

2019.11.16 23:52

399 8

6개월만에 정신 놓고 9키로가 쪄가지고 운동하려고 보니 하필 또 생리중이네 ㅜㅜ 전에는 빡센 운동만 많이 해가지고 저강도 운동을 잘 모르겠어
이틀째라 빡세게도 못하겠고 스트레칭 말고 가볍게 했던 운동 있으면 추천해주라!

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