교통사고 후유증으로 무릎, 손목, 머리 아래 목, 엉치 인대 아픈데 쌤이 근육없어서 더 안낫는다고 약 먹으면서 걸어다니다가 좀 괜찮아지면 헬스 다니면서 운동하는거 배우라고 하는데 시골이고 차가 없어서 가까운 헬스장이 없어ㅠㅜ 일단 유튜브 보고 운동하려는데 아픈거 고려하고 운동하려면 어떤 채널 좋을까?