요즘은 공복 긴게? 못해도 4시간 공복 이렇게 말하잖아.

근데 또 어떤 사람은 끼니 사이사이에 간식 조금씩 넣어줘서 배가 안고프도록, 그래서 폭식하지 않도록 하는게 좋다고 하고.

공복 있는 게 좋다는 사람들은 위에 쉬는 시간 안주면 절대로 안빠진다 이러는데 대체 뭐가 맞는거야? 끼니 사이 간식 넣는 다이어터들이 칼로리 높은 걸 먹는것도 아닐텐데...