이제 2주차 다이어터야
15주 계획중이구..
1일 1식 단백 위주 식사 하고
나머지는 쉐이크나 스무디 먹고 있는데...
(밑에는 내가 짐 먹는거...)
https://img.theqoo.net/lvloI
계속 먹다보면 질릴거 같은 느낌이라 ㅠ
혹시 다들 섬유소 섭취 위한 플랜을 어케 짜고 있는지 궁금해~~
현생에 바빠서 ㅠ
요리해먹거나 야채 사먹는건 엄두가 안나서;;;;
간편식 추천받을 수 있을까?
15주 계획중이구..
1일 1식 단백 위주 식사 하고
나머지는 쉐이크나 스무디 먹고 있는데...
(밑에는 내가 짐 먹는거...)
https://img.theqoo.net/lvloI
계속 먹다보면 질릴거 같은 느낌이라 ㅠ
혹시 다들 섬유소 섭취 위한 플랜을 어케 짜고 있는지 궁금해~~
현생에 바빠서 ㅠ
요리해먹거나 야채 사먹는건 엄두가 안나서;;;;
간편식 추천받을 수 있을까?
