더쿠 - 골반이랑 허리가 휘어서 치료 받고 있는데 스쿼트 크런치 브릿지 해도 돼?

하체랑 코어랑 엉덩이쪽 근육울 키워야 한대서

생각나는게

스쿼트 크런치 브릿지 세갠데

무리는 안하고 걍 딱 맨몸으로 100개씩만 할라고 하는데

괜찮지?

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