1. DGL

젤 최근에 먹은건데 잘 모르겠음...최근에 몇 번 먹은게 다라 모르는거일수도.....

식전에 먹으라는데 성질 급해서 맨날 까먹고 밥먹음...ㅋㅋㅋ

2. 매스틱검

한통 다 먹음. 이거는 먹으면 두시간쯤 지나면 확실히 속이 편해짐.

캬베진 이런거보다는 좋은듯...

3. 양배추즙

첨에 브로콜리+양배추즙 샀는데 맛도 좋고 효과도 꽤 봐서 만족함

근데 즙은 오래 먹으면 안좋다고해서 한달 쉬고 이번엔 양배추즙 사봤는데

맛없음ㅠㅠㅠㅠ 뭔가 효과도 브로콜리+양배추 쪽이 좋았던것같은 기분.....

4. 병원에서 주는 약은 처음에는 효과가 있다가도 금방 또 아프고 약을 먹어도 안 듣는 시기가 옴

그러면 또 약을 바꿔서 써보고.... 그냥 그거 반복인거같아ㅠㅠ

현재 하고 있는것

1.마 갈아먹기.

즙은 안좋을거같아서 마 사다가 갈아먹는중.

마+꿀+우유 먹다가 비린 맛에 GG치고 

마+바나나+유산균요구르트로 갈아탔는데 존맛에 든든하고 소화잘됨!

2. 한약

양약이 효과가 없는 시점까지 온거같아서 한약도 먹어보기로 함.

아직 일주일이라 효과는 모르게씀....

죽이나 단호박 먹으라길래 아침에는 단호박죽+마즙으로 먹고 있어

3. 밥 먹고 걷기

나는 하고있는 일이 엄청 걷는일이라 하루에 2만보이상씩 걷는데

이게 제일 좋은거같음 따로 과하게 운동할거없이 걷는거!

확실히 집에서 쉬는 날은 계속 위가 단단하고 소화안되는 느낌인데

일할때는 밥 좀 많이 먹어도 금방 소화됨

약을 먹어도 효과가 없으니까 식단 관리를 빡세게 하는데

고기,라면,밀가루,탄산,커피,기름진거,자극적인거 다 빼고 나면

먹을게 너무너무 없고요ㅋㅋㅋ 그러다보니까 결론은 소식인데

소식하면 소화 잘되고 편하긴한데 몸무게 엄청 빠지고 힘이 없고 몸도 약해져서 비실비실ㅠㅠㅠ

어떻게 해야 될지 고민 중인 현재.... 한약 먹으면 몸이 좀 좋아지지않을까 기대중임